ダウンドッグ（下半身編）のワークショップ完了です！

日曜日に滋賀県大津京のヨガスタジオkoikiさんでダウンドッグのワークショップを開催しました。

今回は下半身編。

 

肩や腕に掛かりがちな体重を脚で支えられるよう、身体を後ろに引くチカラを自分で出来るよう練習しました。

 

次回6/6上半身編では、体幹から腕を強く使い、上半身と下半身を統合することを目指します。

 

興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

 

みたいな(=ﾟωﾟ)ﾉ

 

 

 #リポスト - @yogastudio.koiki

日曜日の特別クラス

ダウンドッグを学ぼう～下半身編～　@takashi_yoga

下半身編は

「後ろに引くチカラ」

を自分で働かせる練習

をテーマに

これをマスターすると色々なアサナに活かせるかも

TAKASHI先生はなんと言っても

「分かりやすい」

的確なティーチングで【なるほどー】の気付きがびっしりです

次回の上半身は

6月6日(日)9時45～

ご興味のある方はDMもしくはHPよりアクセスしてみてくださいね

@yogastudio.koiki

いつもありがとうございます