今日は宇都宮駅東にあるヨガスタジオ sense さんで、アキコ先生のクラスを受けてきました🧘♂✨。
https://yoga-sense.jp/
アキコ先生は、先日私のファルフのクラスに来てくださり、そのご縁でマインドフルネスのレッスンに参加させて頂きました🙏。
声のトーン、インストラクション、空間作りがすべて最後のマインドフルネスに向けられていて、普段ジャパ瞑想派の私ですが、マインドフルネスの感覚を味わえました🌿。
スタジオもカフェ☕の奥がスタジオになっていて、内装もステキです✨。
また来たいと思います😊。
だいたいそんな感じ(=ﾟωﾟ)ﾉ
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